重庆同传Gino小翻译一般建议影子练习采用语速快甚至超快、信息密集甚至超密集的音视频材料比如新闻或者把新闻提速1.25倍或1.5倍去练。这样你嘴皮子跟上了脑子反应自然也就快了。如果一开始跟不上你就先看着字幕跟说边听边跟说。跟得上以后就不要看字幕了直接边听边说做影子。做一段时间的跟说和影子以后反应快了脑容量大了短时能记的东西多了对后期的同传技能训练好处就大大的了就可以介入其他步骤了。